睡前坚持用梳子梳头收益多

　　中医直言，我每天睡前坚持梳头100次，活血化瘀，睡得香。

　　如果你是一个热爱健康的人，你应该知道睡眠有多重要！很多人经常这里疼那里疼，吃饭胃口不好，经常容易生病。也有很多女生买了最贵的眼霜，熬夜到最晚，但是最后皮肤还是很差，痘痘，黑眼圈，皱纹。更何况年纪轻轻脱发白发就很严重...这些都是典型的睡眠不足、睡眠质量差导致的身体问题。因此，如果你想保持健康和年轻，你必须保证睡眠。梳头真的会给睡眠带来好处吗？

　　一个人的脑袋是一块宝地。人体的总部——大脑就在这里，头皮下布满血管。一些非常重要的穴位，比如百会穴、太阳穴，都在我们的脑袋里。很多疾病都是从体内发生淤积开始的，经络不畅，血液循环受阻，所以营养物质在体内不能及时传输，身体器官不能及时足量的接收能量，功能和活动不能维持，人就容易出现各种问题。通过梳理我们的头发，可以刺激穴位，疏通经络，使脑部血液循环通畅，可以起到非常好的保健作用。

　　睡前梳头，相当于给我们的身体做了一次关键部位的SPA治疗，可以帮助我们快速入眠，对治疗失眠，改善睡眠问题起到非常好的作用。建议每天睡前用带按摩功能的梳子梳头一百次。坚持下来，你会发现你的睡眠更好了，你更年轻了。

　　除了提高睡眠质量，睡前梳头还有这两个好处。

　　第一个好处是刺激头发生长。经常梳头可以刺激头皮的血液循环，对毛囊也有一定的保养作用。当头皮细胞被激活时，你的头发会长得更快。虽然梳头不能让头发长得更多(毕竟我们的毛囊总数是一定的)，但是可以起到一定的缓解脱发的作用。

　　第二个好处是改善发质。很多懒女孩不喜欢梳头。他们出门前可能会用手拉一下，整个发型。经常不梳头的人，头发里往往隐藏着邪气和做法，久而久之头发就会容易受损、粗糙、打结。每天睡前梳头一百次，你会发现不知不觉中，头发变得柔软顺滑，干燥粗糙的情况有所改善。

　　梳头的好处那么多，你确定你还没心动吗？