保护好你的肺，这几点很重要

　　我们的肺在我们的生活中起着非常重要的作用。我们要生存，就离不开呼吸，而肺就是呼吸的器官。我们吸气到肺部，在肺部进行一系列的改变。通过肺部的作用，氧气扩散到血液中，被输送到全身，而体内的二氧化碳则被排出体外。这是肺最基本也是最重要的功能。

　　此外，肺部还可以参与免疫反应，帮助我们的身体对抗病原体。由此可见，肺的作用是非常重要的，但我们经常会遇到一些患有肺部疾病或肺部不好的人。那么如何才能保护好自己的肺呢？如何判断自己的肺部是否健康正常？

　　肺功能差的表现。

　　1.经常咳嗽、肺功能差的人，只要外界空气质量差或者有各种刺激性气味，在平时的活动中就会一直咳嗽，而且这种情况也和季节挂钩。每年冷空气来了或者换季的时候，他们总会频繁咳嗽，而且大多是干咳，没有任何分泌物。

　　2.痰多。

　　大部分肺功能不是特别好的人，在日常生活中，肺部经常不舒服，一有事情总是咳嗽两声，不管有没有痰，但是这部分人确实比其他人痰多，尤其是早上起床的时候，总是伴随着一定的痰粘现象。

　　3.呼吸不畅。

　　如果你想知道我的肺功能是否正常，可以通过我们日常的呼吸做一个简单的判断。如果我们的肺功能出现了一些问题，那么我们吸入和呼出的气体数量的相对变化是比较大的。很可能是肺部运输和交换气体的特定部位受损，能与血液交换的氧气含量不多，从而出现呼吸困难的症状。甚至因为二氧化碳在体内储存过多，中枢神经系统受到一定程度的损伤，使呼吸变得异常困难，更严重的可能会引起慢性肺泡肺气肿或肺炎。

　　二、常见肺部疾病

　　有一种肺部疾病焦作慢阻肺，即“慢阻肺”，是生活中最常见的肺部疾病。

　　生活中我们经常会听到气管炎之类的名字，也可以认为是慢阻肺的一种。判断慢阻肺是否为慢性阻塞性肺疾病的标准也是非常严格的，需要通过临床症状体征、危险情况、肺功能的具体问题来检查。

　　如何正确认识慢阻肺，如何防治慢阻肺，是每个人尤其是老年人都应该知道的知识。

　　慢性阻塞性肺疾病早期容易被忽视。

　　一般来说，COPD是一种可防可治的呼吸系统疾病，具有不完全可逆的气流受限和持续反复的呼吸系统症状。

　　在全国乃至全世界，COPD给人类造成了不可挽回的损失，经常危及人的肺部。而我国的慢性阻塞性肺疾病普遍存在于中老年人。

　　由于慢阻肺这个名字并不经常出现，其症状又是肺部问题发展缓慢的结果，普通大众对这种疾病的认知还远远不够，无法与高血压等一些常见病相提并论。导致很多人不能及时意识到自己得了这个病。所以大部分人看医生的时候，病情已经很严重了，甚至出现并发症。

　　慢性阻塞性肺疾病(COPD)往往被误认为只有老年人。因为慢阻肺的症状没有那么明显和独特，所以容易被忽视。

　　COPD的常见症状可以概括为“咳、痰、喘”:

　　1.慢性咳嗽和咳痰。每年咳嗽、咳痰持续2年以上3个月，多为晨咳、白粘液痰。

　　2.气短或呼吸困难是典型症状。它出现在你从事体力劳动的前期。如果不注意，病情很容易恶化，影响我们的生活。

　　3.部分患者，尤其是肺功能严重受损和COPD急性加重的患者，会出现喘息。

　　哪些人容易患慢阻肺？

　　COPD的病因复杂，可分为内部遗传因素和外部环境因素。

　　患有慢性阻塞性肺疾病的家庭更容易感染这种疾病。慢性阻塞性肺疾病的主要原因是长期过量吸烟。而且，小时候如果有一些肺部疾病，有一些其他肺部疾病史，或者空气污染也可能引起肺支气管慢性炎症，破坏肺泡组织，造成不可修复的损伤，导致COPD。

　　如果大量长期吸烟者或接触粉尘的工人，如在煤矿、化工厂工作的工人，出现长期咳嗽、痰多、呼吸困难等症状，需要拉响慢阻肺的警报，尽早寻求医生的帮助。

　　40岁以上、吸烟等COPD高危因素。如果经常咳嗽或感觉胸闷、肺部不适，要警惕COPD的可能。

　　如果出了事，最好去医院检查，尤其是肺部，防患于未然。如果真的生病了，也要接受医院根据每个人的病情制定的最合理有效的治疗，以达到缓解病情的目的。

　　虽然我们的医疗技术在不断进步，但是治愈慢阻肺和癌症一样困难。所以疾病很有可能一直出现在患者身上，却无法彻底治疗，使得患者的肺功能逐渐下降，对我们的日常活动造成很大影响。

　　第一，如果个体想要预防COPD或者已经患病，想要缓解病情，延缓病情进展，那么可以强调以下几个方面:

　　首先，戒烟。戒烟是降低COPD发病率的最有效手段。开始永远不会太晚。

　　第二，我们的生活环境应该有所调整。参与此项工作的人员也应采取预防措施，减少吸入灰尘和有害气体。

　　第三，慢阻肺患者要遵医嘱服药。有些药物有自己的服用方法。我们必须严格按照医生的指示使用它们。我们不能自己停止服用它们。还应该每隔一段时间去医院检查治疗，这样可以掌握自己病情的具体状态，根据情况改变和更换更有效的方案来缓解治疗。

　　第四，适量运动。我们在生活中要注意健康的饮食和适量的运动，这样可以有效的增强我们的免疫力。慢阻肺患者可以多做有氧运动，一些积极的肺部康复运动也可以增强心肺功能，延缓我们的病情。

　　第五，可以通过接种疫苗来预防。呼吸道感染是疾病的常见原因。在秋季和冬季，人们可以接种流感疫苗来预防感冒，并降低急性呼吸道感染的风险。避免与其他呼吸道感染患者接触。