肠胃有炎症，应该怎么吃？

　　肠炎是一种发病率较高的胃肠道疾病，可引起恶心呕吐、腹泻和腹痛。如果不及时进行有效的治疗和精心的护理，肠炎会进一步加重，甚至患者会因腹泻、呕吐而出现营养不良，导致抵抗力降低。因此，肠炎患者应在科学系统用药的前提下做好护理工作，尤其是饮食方面要特别注意。毕竟肠道也是主要的消化器官。

　　得了肠炎，在饮食方面需要注意哪些细节？

　　1.多吃蔬菜

　　蔬菜容易消化，热量低，但富含多种营养物质，如维生素或矿物质，不仅能减轻肠道负担，还能提高肠道抗病能力，促进肠炎更快恢复。因此，肠炎患者应适当多吃蔬菜。

　　2.多吃含果胶的水果。

　　大多数水果含有果胶、维生素等物质，不仅能保护肠黏膜，还能增强肠道的消化吸收能力。所以，患者应该吃一些含有果胶的水果，比如苹果。

　　3.多吃能帮助止泻的食物。

　　几乎所有肠炎患者都会腹泻。除了服用止泻药，还应该吃一些可以辅助止泻药的食物。效果会更明显，比如薏米或者山药苹果泥。苹果在沸水中煮3~5分钟后，可以捣碎直接食用。

　　4.不要吃会促进胃酸分泌的食物。

　　如果胃酸分泌过多，会刺激胃黏膜和肠黏膜，使病情加重。因此，肠炎后尽量避免食用可能促进胃酸分泌的食物，如鸡汤、鱼汤或肉汤，尽量多吃碱性食物，如馒头或面条。

　　5.吃容易消化的食物。

　　得了肠炎后，消化功能会相对减弱。所以要吃一些容易消化的食物，比如鸡蛋或者粥，一次不能吃太多。少吃多餐最合适，可以减轻肠道负担，从而缓解不适症状。

　　6.吃有补水作用的食物。

　　几乎所有的肠炎患者都会出现呕吐或腹泻，而且很容易脱水。因此，除了药物治疗和补液，他们还应该多吃一些补水的食物，如蔬菜汁或小米汤。